Har dit barn symptomer på angst eller OCD, som påvirker dets trivsel og begrænser dit barn i hverdagen? Så kan det være, at CoolMinds er relevant for jer.
Udviklet af og tilbydes gratis i samarbejde med:
Er dit barn ofte meget bekymret for, at der skal ske noget slemt? Eller bliver dit barn meget bange eller nervøs i bestemte situationer?
Søger dit barn ofte forsikring hos dig? Klager dit barn ofte over hoved- eller mavepine uden, at der er en fysisk forklaring? Gentager dit barn bestemte handlinger igen og igen?
Hvis angst og bekymringer fylder så meget, at det går ud over dit barns trivsel og hverdag som skole, fritidsaktiviteter og venner, så kan det være et tegn på, at dit barn har brug for hjælp.
Heldigvis er der mange måder at få hjælp på. CoolMinds kan være et trygt første skridt og gør det muligt at få hjælp derhjemme i trygge rammer.
Alle børn og unge kan have perioder med uro, nervøsitet eller bekymringer. Det er en helt normal del af livet. Det er dog vigtigt at reagere, hvis frygt eller bekymringer varer ved og begynder at fylde så meget, at det går ud dit barns trivsel og hverdag.
Det kan fx være, at dit barn begynder at undgå flere og flere situationer. Måske bliver dit hjemme fra skole oftere og oftere, har opsagt sit fritidsjob eller dropper fritidsaktiviteter og aftaler med venner pga. angst.
Er du i tvivl, om dit barn oplever problematisk angst, så kan en faglig vurdering være et godt næste skridt.
CoolMinds er et digitalt behandlingstilbud til unge med angst og OCD. Den unge arbejder i et behandlingsprogram hjemmefra via app eller computer og får skriftlig støtte fra en psykolog under hele forløbet. Du følger samtidigt et forældreprogram, der klæder dig på til at støtte dit barn.
Behandlingen er struktureret og foregår mest på skrift, men der indgår også videoer, grafikker og lydfiler, som gør indholdet lettere at arbejde med.
Under hele forløbet får du skriftlig støtte fra en af vores psykologer
Behandlingen baserer sig på kognitiv adfærdsterapi, der er en evidensbaseret behandlingsmetode. Det betyder kort fortalt, at man arbejder med det, man tænker, føler og gør, så angst eller OCD kommer til at fylde mindre.
Man vil også arbejde med gradvist at turde gøre ting, man undgår og dermed træne nye måder at håndtere angst eller OCD på.
Som forælder følger du dit eget forældreprogram sideløbende med dit barns behandling.
Det gør det lettere at følge med i dit barns behandling, og du bliver klædt på til, hvordan du bedst kan støtte dit barn. Målet er, at I som familie arbejder i samme retning.
Som forælder kender du dit barn bedst. Du spiller derfor en vigtig rolle i dit barns forløb ved at hjælpe med at motivere og støtte dit barn i at møde angsten frem for at undgå den.
Vi ved også, at din støtte som forælder har stor betydning for dit barns udbytte af behandlingen og hjælper dit barn til at holde fast, når det bliver svært.
Har du et barn, som ofte er stille og ikke selv rækker ud efter hjælp, selvom det har det svært?
Har du haft svært ved at finde den rette hjælp til dit barn? Eller bor du langt fra nærmeste hjælp?
Trives dit barn med at få hjælp derhjemme i trygge rammer frem for at skulle møde op ansigt til ansigt med en psykolog?
For nogle familier gør det en stor forskel, at behandlingen kan foregå hjemmefra.
Det betyder blandt andet:
CoolMinds passer bedst til familier, der kan se sig selv arbejde i et digitalt forløb.
Et CoolMinds-forløb kræver følgende af jer som familie:
CoolMinds er målrettet unge mellem 12 og 17 år (begge inkl.) med angst eller OCD, som er bosat i Region H eller Syd.
Er du i tvivl, om dit barn har problematisk angst, eller om CoolMinds er den rette hjælp, så har I mulighed for at sende en ansøgning til CoolMinds.
Hvis vi på baggrund af jeres ansøgning vurderer, at det vil være relevant at se jer til en udredende videosamtale, så vil I modtage en indkaldelse via digital post.
Som led i den udredende videosamtale vil I få en vurdering af, om CoolMinds vil passe til jeres situation og anbefalinger til, hvad der ellers kan være relevant hjælp.
Det har været positivt og programmet der, det fungerer, og det har egentlig bare været positivt hele vejen igennem.
– Tidligere patient i CoolMinds
Sig fx: “Jeg kan se, at du har haft det svært på det sidste.
Du behøver ikke have alle svar. Det vigtigste er at bevare roen og vise dit barn, at du gerne vil lytte og hjælpe.
Tal med dit barn om, at det er muligt at få hjælp til at få det bedre. Det kan gøre det lettere at tale om hjælp, når den kan foregå hjemmefra og i trygge rammer.
Spørg dit barn, om I skal kigge på mulighederne for hjælp sammen. Undgå at presse på for en hurtig beslutning.
Forældre til unge mellem 12 og 17 år med angst eller OCD, som bor i Region H eller Syd.
Nej. I kan ansøge hjemmefra.
Ja. Hvis I inviteres til en udredende videosamtale, skal mindst en forælder deltage sammen med den unge. Hvis I bliver tilbudt behandling, følger du et forældreprogram ved siden af dit barns behandling.
Ja. Selve behandlingen foregår digitalt via app eller computer.
Nej. Selve behandlingen foregår i et digitalt behandlingsprogram, hvor man sideløbende vil modtage skriftlig støtte fra en psykolog.
Er I i tvivl, om jeres barn har problematisk angst, eller om CoolMinds er den rette hjælp, så har I mulighed for at sende en ansøgning til CoolMinds.
Hvis vi på baggrund af jeres ansøgning vurderer, at det vil være relevant at se jer til en udredende videosamtale, så vil I modtage en indkaldelse via digital post.
Som led i den udredende videosamtale vil I få en vurdering af, om CoolMinds vil passe til jeres situation og anbefalinger til, hvad der ellers kan være relevant hjælp.
Har du akut brug for hjælp?
Kontakt da din egen læge, Lægevagten, den nærmeste psykiatriske skadestue eller Livslinien.
Bestilling af flyers
Er du praktiserende læge, kommunal medarbejder eller ansat i en organisation, som er i kontakt med borgere med psykiske udfordringer? Her kan du bestille flyers, som informerer om internetpsykiatriens gratis behandlingstilbud til voksne over 18 år med angst eller depression.
Flyeren egner sig til uddeling eller placering i fx venteværelser, samtalerum, borgerservice, foyerer eller andre steder, hvor borgerne færdes. Udfyld formularen for at bestille materiale.
