Ansøgning

Vi søger lige nu deltagere til CoolMinds-projektet. På denne side kan I læse mere om angst hos unge og betingelserne for at modtage digital behandling hos os.

Inden I ansøger

CoolMinds er en del af et forskningsprojekt. Der er derfor nogle bestemte kriterier, som skal være opfyldt, før vi kan tilbyde jer behandling. Det er også vigtigt, at I føler jer trygge ved at deltage, da det skaber det bedste udgangspunkt for et godt forløb. Vi vil derfor bede jer om at læse informationen på denne side grundigt, inden I ansøger.

Jeres deltagelse i projektet er meget vigtig for os, da I bidrager til vigtig forskning, som kan hjælpe andre unge og deres familier. Vær opmærksom på, at vi kun modtager henvendelser fra familier bosat i Region Syddanmark og Region Hovedstaden.

Udfyldelse af spørgeskemaer

Hvis I vælger at være med i forskningsprojektet, vil vi bede jer om at udfylde nogle spørgeskemaer. Vi sender dem til jer via digital post. Spørgsmålene drejer sig om forskellige former for angst, tristhed og de udfordringer jeres barn oplever lige nu. Jeres besvarelse er meget vigtig for os, da den giver os et indblik i, hvordan jeres barn har det.

I kan læse mere om udfyldelse af spørgeskemaer i beskrivelsen af behandlingsforløbet. I finder den på siden "Om behandlingen".

Hvornår skal vi søge hjælp og passer CoolMinds til os?

Det er helt almindeligt, at børn kan opleve angst i kortere perioder. Fylder angsten imidlertid så meget, at det går ud over jeres barns trivsel og glæde ved tilværelsen, kan det være en god ide at søge hjælp. I kan læse mere om symptomer på angst hos børn og unge nedenfor.

Da behandlingen er en del af et forskningsprojekt, er der nogle kriterier, som skal være opfyldt, før vi kan tilbyde jer behandling. I finder dem nederst på siden. I kan læse mere om selve projektet og vores forskning på siden "Om projektet".

Symptomer på angst hos unge

Der findes flere former for angst og symptomerne kan være forskelige fra barn til barn. Selvom I kan nikke genkendende til flere af de eksempler, som vi beskriver her, er det ikke sikkert, at jeres barn har behov for behandling for angst. Det er vigtigt at se på:

hvordan jeres barn oplever angsten (hvor svær den er)
hvor vedholdende den er (varigheden af den)
om angsten passer til jeres barns alder (giver den mening i situationen)
hvor meget angsten påvirker jeres barns trivsel (livskvalitet og livsglæde)

Eksempler på angstsymptomer

Jeres barn:

stiller mange, oftest unødvendige, spørgsmål og søger konstant beroligelse (fx ”hvad nu hvis…”)
taler ikke meget og svarer sjældent på spørgsmål
kommer let ud af balance, hvis noget ikke bliver som forventet eller rutiner ændres
er ofte bekymret for, at der sker noget ”slemt” og har let ved at komme i tanke om ting, der kan gå galt
klynger sig meget til jer forældre i situationer uden for hjemmet
holder sig meget for sig selv og har kun lyst til at være sammen med få bestemte mennesker
har ikke lyst til at deltage i sociale aktiviteter, som for eksempel fødselsdage
undgår svære eller uvante situationer ved at finde på undskyldninger (fx sygdom)
har tit hovedpine eller ondt i maven
kan have svært ved at falde i søvn, vågner ofte om natten og har behov for trøst (vil sove hos en forælder)
er ofte bekymret for at skulle i skole igen efter weekender eller ferier og kan miste fatningen, hvis en god ven ikke er i skole
opfører sig ekstremt pænt i skolen og sammen med andre (men ikke nødvendigvis hjemme)
er perfektionistisk og kan bruge overdrevent lang tid på lektier

Hvis jeres barn oplever angst i en sådan grad, at det går ud over trivslen og begrænser evnen til at fungere i hverdagen, kan det være en god ide at søge behandling. Digital behandling kan her være en god mulighed, hvis behandlingsformen passer til jeres barns behov. Da behandlingsforløbet er en del af et forskningsprojekt, skal betingelserne for at deltage samtidigt være opfyldt, før vi kan tilbyde jer behandling i CoolMinds.

Det er vigtigt, at jeres barn ikke:

• modtager anden psykoterapeutisk behandling
• har modtaget kognitiv adfærdsterapeutisk behandling for angst inden for de sidste 12 måneder
• har en autismespektrum – eller opmærksomhedsforstyrrelse
• har psykotiske symptomer, en bipolar lidelse eller en aktuel svær depression eller spiseforstyrrelse
• er selvmordstruet eller selvskadende
• har et aktivt alkohol – eller stofmisbrug

Ofte stillede spørgsmål:

Her kan I finde svar på de spørgsmål, som andre forældre oftest stiller. Har I spørgsmål, som I ikke kan finde svar på her, er I velkomne til at skrive til os via digital post. I finder kontaktoplysningerne på vores kontaktside.

Hvad er CoolMinds?

CoolMinds er et forskningsprojekt, som drives af Center for Digital Psykiatri, i et samarbejde med Center for Psykologisk behandling til Børn og Unge. I kan læse mere om begge centre på siden “Om projektet”. I projektet undersøger vi effekten af et nyt digitalt behandlingstilbud. Tilbuddet henvender sig til unge i alderen 12-17 år med angst.

I CoolMinds foregår behandlingen gennem to digitale programmer. Et til jeres barn og et til jer forældre. I gennemfører programmerne samtidigt, over en periode på 14 uger. Indholdet bygger på den terapiform, der hedder kognitiv adfærdsterapi, som er den mest anvendte behandling ved angst. I vil under hele forløbet have en psykolog tilknyttet, som kan støtte jer skriftligt og give jer feedback på de øvelser, I arbejder med i programmet. I kan læse mere om behandlingen på siden “Om behandlingen”.

Da CoolMinds er et forskningsprojekt, er der nogle kriterier, som skal være opfyldt, før vi kan tilbyde jer behandling. I kan læse mere om deltagelseskriterier på vores ansøgningsside, som I finder ved at klikke på “Ansøg her”.

Vi tager i øjeblikket imod ansøgninger fra familier, som er bosat i Region Syddanmark eller Region Hovedstaden.

Hvordan foregår behandlingen?

Jeres behandling foregår via et digitalt program. Der er et program til jeres barn og et til jer forældre. I gennemfører programmerne samtidigt over en periode på 14 uger.

Programmet til jeres barn

I programmet til jeres barn har vi skabt et trygt og genkendeligt univers for unge. Indholdet bygger på Kognitiv Adfærdsterapi, som er den mest anerkendte terapiform ved behandling af angst hos både børn og voksne. Vi har delt indholdet op i 11 moduler med viden om angst og praktiske øvelser. Jeres barn vil her lære forskellige teknikker til at mindske angst. Psykologen følger jeres barn gennem hele forløbet.

Programmet til forældre

Programmet indeholder viden om angst og selve behandlingen. I får også gode råd til, hvordan I bedst kan støtte jeres barn gennem forløbet. Kun én forælder har adgang til programmet, men vi håber, at I vil dele indholdet med hinanden.

Hvordan foregår kontakten til psykologen?

Skriftlig kontakt til psykologen

I vil som en del af jeres behandlingsforløb modtage skriftlig støtte og feedback fra en psykolog. Kontakten foregår kun skriftligt, via programmets chatfunktion.

Da vi gerne vil undersøge virkningen af forskellige former for psykologstøtte, kan kontakten foregå på to måder:

I modtager planlagt, ugentlig støtte og feedback fra jeres psykolog
I skal selv kontakte jeres psykolog efter behov

Videosamtaler

Der er tre planlagte videosamtaler i forløbet. De første to samtaler afholdes inden I begynder selve behandlingen. Den sidste samtale afholdes, når I har afsluttet jeres forløb. I kan læse mere under “Hvor mange videosamtaler er der?”. I kan også finde mere information i vores forløbsbeskrivelse på siden “Om behandlingen”.

Hvor mange videosamtaler er der?

Hvis I gerne vil være med i projektet, vil I blive inviteret til nogle videosamtaler med os. I kan forvente at skulle deltage i mindst tre videosamtaler i løbet af jeres behandlingsforløb. Det vil være en informationssamtale, en udredende samtale og en afsluttende samtale. I kan læse mere om ansøgning og behandling på siden “Om behandlingen”.

Informationssamtalen
Informationssamtalen handler om de mere praktiske ting, der er forbundet med at deltage i CoolMinds-projektet og modtage digital behandling. Her vil vi fortælle jer om projektets formål og om behandlingen. Meningen er at give jer den information, I har behov for, for at kunne beslutte, om I har lyst til at deltage i projektet.

Udredende samtale
Hvis I gerne vil være med i projektet, skal I deltage i en udredende samtale med en psykolog. Forud for samtalen har I besvaret nogle spørgeskemaer om angst og tristhed, og måden det påvirker jeres hverdag på. Samtalen handler om at blive klogere på de udfordringer, som I oplever lige nu. Ved samtalen vil psykologen spørge ind til jeres besvarelser.

Ud fra jeres samtale vil psykologen vurdere, om jeres barn har angst, og om CoolMinds-programmet vil være en passende behandling til jer.

Den afsluttende samtale
Når I er færdige med jeres behandlingsforløb, inviterer vi jer til en afsluttende samtale med jeres psykolog. I skal igen svare på nogle spørgeskemaer om angst og tristhed, og hvordan det påvirker jeres hverdag. Derudover skal I svare på spørgsmål om jeres oplevelse af behandlingen og jeres tilfredshed med forløbet.

Sammen med jeres psykolog taler I om, hvordan det går, og om behandlingen har virket som forventet. I vil efter den afsluttende samtale stadig have mulighed for at arbejde videre i programmet, dog uden at have en psykolog tilknyttet.

Andre videosamtaler
Der kan i nogle tilfælde opstå et behov for at tale sammen på video undervejs i behandlingen. Det kan for eksempel være, hvis I ikke er aktive i programmet, eller hvis psykologen kan se, at jeres barn ikke trives i behandlingen. Vi vil her invitere jer til en motivationssamtale, hvor I kan tale med psykologen om, hvordan I kan komme i gang med behandlingen igen. I vil sammen her finde ud af, om der er behov for anden hjælp og støtte, end den vi kan tilbyde i CoolMinds-projektet.

Hvor lang tid tager behandlingen?

Det tager ca. 14 uger at gennemføre behandlingsforløbet. I kan arbejde med de enkelte moduler i jeres eget tempo. Hvert modul tager ca. 45 min. at gennemføre. Vi anbefaler, at I gennemfører et modul om ugen. Det er vigtigt, at I bruger tiden mellem modulerne på at øve de teknikker, som I lærer i programmet. På den måde får jeres barn mest gavn af forløbet.

Det er ikke en fordel at gennemføre programmet hurtigt. Det er vigtigt, at I tager jer tid til at arbejde med de øvelser, som I præsenteres for i programmet. Vi ved, at det har stor betydning for effekten af behandlingen. I kan forvente, at I skal bruge ca. 15-30 minutter næsten hver dag, på at arbejde med indholdet i programmet og øvelserne.

Hvad nu, hvis mit barn får det værre?

Jeres psykolog vil under hele behandlingsforløbet være opmærksom på, hvordan jeres barn har det. Hvis der opstår tegn på, at jeres barn får det værre, vil psykologen tage kontakt til jer. Det kan i de tilfælde være nødvendigt at henvise til et andet behandlingstilbud.

Hvad betyder randomisering?

Randomisering er en metode, hvor man vælger noget tilfældigt.

Forestil dig, at du har en pose med 10 bolde i forskellige farver. Hvis du stikker hånden ned i posen og trækker en bold op uden at kigge, så bruger du randomisering. Hver bold har samme chance for at blive trukket op, uanset farve.

Randomisering bruges ofte i forskningsprojekter. I CoolMinds bruger vi metoden til at inddele familierne i en af projektets 3 deltagergrupper. Ved at gøre det tilfældigt sikrer vi, at inddelingen er så retfærdig, som muligt. Det er samtidigt også med til at sikre, at projektets resultater er pålidelige. Det skyldes, at vi forhindrer andre faktorer i at påvirke resultatet.

Hvad indeholder programmet?

I CoolMinds foregår jeres behandling i et tekstbaseret program, som minder om en digital selvhjælpsbog. Indholdet består af tekst, korte videoer, grafik, lydoptagelser og små opgaver, som skal løses enten i programmet eller ude i “den virkelige verden”. Igennem jeres forløb arbejder I med teknikker, som skal hjælpe jer med at håndtere angst. I vil være støttet af en af vores psykologer, som læser jeres svar på øvelser og giver jer skriftlig feedback på jeres arbejde. I får adgang til hver jeres program, som I kan arbejde i hver for sig eller i fælleskab. Det er op til jer.

I kan til enhver tid kontakte jeres psykolog via programmets chatfunktion, hvis I har spørgsmål eller behov for hjælp til noget i programmet. I kan også skrive til CoolMinds-teamet via sikker digital post. Vi svarer hurtigst muligt.