Ansøgning

På denne side kan I læse mere om angst hos unge og betingelserne for at modtage online behandling hos os.

Inden I ansøger

Online behandling kan være et godt alternativ til et traditionelt forløb med samtaler hos en psykolog. Måske føler jeres barn sig mere tryg ved at arbejde med det, der er svært, hjemmefra. Da vi gerne vil sikre os, at I får den behandling, som jeres barn har behov, er der nogle betingelser, som skal være opfyldt, før vi kan tilbyde jer behandling i CoolMinds.

Det er også vigtigt, at I føler jer trygge ved at modtage online behandling hos os, da det skaber det bedste udgangspunkt for et godt forløb. Vi vil derfor bede jer om at læse informationen på denne side grundigt, inden I ansøger. Vær opmærksom på at vi kun modtager henvendelser fra familier, som er bosat i Region Syddanmark eller Region Hovedstaden.

Udfyldelse af ansøgningsskema

Hvis I gerne vil have behandling hos os, vil vi bede jer om at udfylde et ansøgningsskema. I finder det ved at klikke på "Gå til ansøgningsskema" på siden "Ansøgning". Spørgsmålene drejer sig om forskellige former for angst, tristhed og de udfordringer jeres barn oplever lige nu. Jeres besvarelse er meget vigtig for os, da den giver os et indblik i, hvordan jeres barn har det.

I kan læse mere om udfyldelsen af ansøgningsskemaet i oversigten over behandlingsforløbet. I finder den på siden "Behandlingen".

Hvornår skal vi søge hjælp og passer CoolMinds til os?

Det er helt almindeligt, at børn kan opleve angst i kortere perioder. Fylder angsten så meget, at det går ud over jeres barns trivsel og glæde ved tilværelsen, kan det være en god ide at søge hjælp. I kan læse mere om symptomer på angst hos børn og unge nedenfor.

Da det er vigtigt, at jeres barn får den rette behandling, er der nogle betingelser, som skal være opfyldt, før vi kan tilbyde jer et forløb hos os. I finder dem nederst på siden. I kan læse mere om vores tilbud på siden "Om CoolMinds".

Symptomer på angst hos unge

Der findes flere former for angst og symptomerne kan være forskelige fra barn til barn. Selvom I kan nikke genkendende til flere af de eksempler, som vi beskriver her, er det ikke sikkert, at jeres barn har behov for behandling for angst. Det er vigtigt at se på:

hvordan jeres barn oplever angsten (hvor svær den er)
hvor vedholdende den er (varigheden af den)
om angsten passer til jeres barns alder (giver den mening i situationen)
hvor meget angsten påvirker jeres barns trivsel
hvor meget angsten begrænser jeres barn i at deltage i aldersvarende aktiviteter (hjemme, i skolen eller i det sociale liv)

Eksempler på angstsymptomer

Jeres barn:

stiller mange, oftest unødvendige, spørgsmål og søger konstant beroligelse (fx ”hvad nu hvis…”)
taler ikke meget og svarer sjældent på spørgsmål
kommer let ud af balance, hvis noget ikke bliver som forventet eller rutiner ændres
er ofte bekymret for, at der sker noget ”slemt” og har let ved at komme i tanke om ting, der kan gå galt
klynger sig meget til jer forældre i situationer uden for hjemmet
holder sig meget for sig selv og har kun lyst til at være sammen med få bestemte mennesker
har ikke lyst til at deltage i sociale aktiviteter, som for eksempel fødselsdage
undgår svære eller uvante situationer ved at finde på undskyldninger (fx sygdom)
har tit hovedpine eller ondt i maven
kan have svært ved at falde i søvn, vågner ofte om natten og har behov for trøst (vil sove hos en forælder)
er ofte bekymret for at skulle i skole igen efter weekender eller ferier og kan miste fatningen, hvis en god ven ikke er i skole
opfører sig ekstremt pænt i skolen og sammen med andre (men ikke nødvendigvis hjemme)
er perfektionistisk og kan bruge overdrevent lang tid på lektier

Hvis jeres barn oplever angst i en sådan grad, at det går ud over trivslen og begrænser evnen til at fungere i hverdagen, kan det være en god ide at søge behandling. Et digitalt forløb kan her være en god mulighed, hvis behandlingsformen passer til jeres barns behov.

Vi kan tilbyde jer behandling, hvis:

• en forælder eller værge ansøger for barnet
• barnet ubesværet kan læse og skrive dansk
• mindst en forælder eller værge ubesværet kan læse og skrive dansk
• I er bosat i Danmark
• I giver os samtykke til at informere jeres egen læge om forløbet
• Begge forældre eller værger afgiver samtykke til behandlingen (ved delt forældremyndighed)
OBS. Unge, som er fyldt 15 år, skal også selv afgive samtykke.

Vi kan ikke tilbyde jer behandling, hvis jeres barn:

• bor et andet sted end hjemme (kostskole, efterskole, højskole, botilbud eller lignende)
• modtager anden psykoterapeutisk behandling
• har en autismespektrum-eller adfærdsforstyrrelse
• har en opmærksomhedsforstyrrelse, som ikke er velbehandlet
• har psykotiske symptomer, en bipolar lidelse, PTSD eller en aktuel moderat-svær depression eller spiseforstyrrelse
• har selvmordstanker eller er selvskadende
• har et aktivt alkohol – eller stofmisbrug

Ofte stillede spørgsmål:

Her kan I finde svar på de spørgsmål, som andre forældre oftest stiller. Har I spørgsmål, som I ikke kan finde svar på her, er I velkomne til at skrive til os via digital post. I finder kontaktoplysningerne på vores kontaktside.

Hvad er CoolMinds?

CoolMinds er et online behandlingsforløb, som henvender sig til unge i alderen 12-17 år med angst.

I CoolMinds foregår behandlingen i to digitale programmer. Et til jeres barn og et til jer forældre. I gennemfører programmerne samtidigt over en periode på 12 uger. Indholdet består af kognitiv adfærdsterapi, som er den mest anvendte behandling ved angst. I vil under hele forløbet have en psykolog tilknyttet, som støtter jer skriftligt og giver jeres barn feedback på gennemførte øvelser i programmet. I kan læse mere om behandlingen på siden “Behandlingen”.

Det er vigtigt, at behandlingen passer til jeres barns behov. Derfor er der nogle betingelser, som skal være opfyldt, før vi kan tilbyde jer et forløb hos os. I kan læse mere om betingelserne for at modtage behandling i CoolMinds på vores ansøgningsside, som I finder ved at klikke på “Ansøg her”.

Tilbuddet henvender sig til familier, som er bosat i Region Syddanmark eller Region Hovedstaden.

Hvor kan jeg give samtykke til behandlingen?

Deler du forældremyndigheden over dit barn med en anden forælder eller værge, skal I begge give samtykke til behandlingen, før vi kan tilbyde jeres barn et forløb hos os.

Unge, som er fyldt 15 år, skal også selv give samtykke til at få behandling hos os.

I kan give samtykke her: https://www.survey-xact.dk/LinkCollector?key=SRF6JJ67S59K

Hvordan foregår behandlingen?

Jeres behandling foregår i et digitalt program. Der er et program til jeres barn og et til jer forældre. I gennemfører programmerne samtidigt over en periode på 12 uger.

Programmet til jeres barn

I programmet til jeres barn har vi skabt et trygt og genkendeligt univers for unge. Indholdet består af Kognitiv Adfærdsterapi, som er den mest anerkendte terapiform til behandling af angst hos både voksne, børn og unge. Vi har delt indholdet op i 11 moduler, som indeholder viden om angst og praktiske øvelser. Jeres barn vil her lære forskellige teknikker til at mindske og mestre angst. Psykologen følger jeres barn gennem hele forløbet.

Programmet til forældre

Programmet indeholder viden om angst og selve behandlingen. I får også gode råd til, hvordan I bedst kan støtte jeres barn gennem forløbet. Kun én forælder har adgang til programmet, men vi håber, at I vil dele indholdet med hinanden.

Hvordan foregår kontakten til psykologen?

Skriftlig kontakt til psykologen

I vil som en del af jeres behandlingsforløb modtage skriftlig støtte og feedback fra en psykolog. Kontakten foregår kun skriftligt via programmets chatfunktion.

Videosamtaler

Hvis vi vurderer, at tilbuddet kan være relevant for jer, vil i modtage en invitation til en udredende videosamtale med en psykolog. Formålet er at finde ud af, om jeres barn har angst og om den behandling, vi kan tilbyde i CoolMinds, er den rigtige for jer.

Når I har gennemført jeres forløb, inviterer vi jer til en afsluttende samtale med jeres psykolog. Formålet med samtalen er, at følge op på hvordan det går og om behandlingen har virket efter hensigten.

I kan finde mere information i vores oversigt over forløbet på siden “Behandlingen”.

Hvor mange videosamtaler er der?

Den udredende videosamtale
I ansøgningsskemaet har I besvaret nogle spørgsmål om angst og tristhed og måden det påvirker jeres hverdag på. Den udredende samtale handler om at blive klogere på de udfordringer, som I oplever lige nu. Psykologen vil derfor spørge dybere ind til jeres svar.

Ud fra jeres samtale vil psykologen vurdere, om jeres barn har angst, og om CoolMinds-programmet er en passende behandling til jer.

Afsluttende videosamtale

Når I er færdige med jeres behandlingsforløb, inviterer vi jer til en afsluttende samtale med jeres psykolog. Ved samtalen taler I med jeres psykolog om, hvordan det går og om behandlingen har virket som forventet. I vil efter den afsluttende samtale stadig have mulighed for at arbejde videre i programmet, dog uden at have en psykolog tilknyttet.

Andre videosamtaler
Der kan i nogle tilfælde opstå et behov for at tale sammen på video undervejs i behandlingen. Det kan for eksempel være, hvis I ikke er aktive i programmet, eller hvis psykologen kan se, at jeres barn ikke trives i behandlingen.

Vi vil her invitere jer til en motiverende samtale, hvor I kan tale med psykologen om, hvordan I kan komme i gang med behandlingen igen. Formålet er, sammen, at finde ud af, om der er behov for anden hjælp og støtte, end den vi kan tilbyde i CoolMinds.

Hvor lang tid tager behandlingen?

Det tager 12 uger at gennemføre behandlingsforløbet. I kan arbejde med de enkelte moduler, når det bedst passer ind i jeres hverdag. Hvert modul tager ca. 45 min. at gennemføre. Vi anbefaler, at I gennemfører et modul om ugen. Det er vigtigt, at I bruger tiden mellem modulerne på at øve de teknikker, som I lærer i programmet. På den måde får jeres barn mest gavn af forløbet.

Det er ikke en fordel at gennemføre programmet hurtigt. Det er vigtigt, at I tager jer tid til at arbejde med de øvelser, som I præsenteres for i programmet. Vi ved, at det har stor betydning for effekten af behandlingen. I kan forvente, at I skal bruge ca. 15-30 minutter næsten hver dag på at arbejde med indholdet i programmet og øvelserne.

Hvad nu, hvis mit barn får det værre?

Jeres psykolog vil under hele behandlingsforløbet være opmærksom på, hvordan jeres barn har det. Hvis der opstår tegn på, at jeres barn får det værre, vil psykologen tage kontakt til jer. Det kan i de tilfælde være nødvendigt at henvise til et andet behandlingstilbud.

Hvad indeholder behandlingsprogrammet?

I CoolMinds foregår jeres behandling i et tekstbaseret program, som minder om en digital selvhjælpsbog. Indholdet består af tekst, korte videoer, grafik, lydoptagelser og små opgaver, som skal løses enten i programmet eller ude i “den virkelige verden”.

Gennem jeres forløb arbejder I med teknikker, som skal hjælpe jer med at håndtere angsten. I vil være støttet af en af vores psykologer, som læser svar på øvelser og giver jeres barn skriftlig feedback på arbejdet. I får adgang til hver jeres program, som I kan arbejde i hver for sig eller i fælleskab. Det er op til jer.

I kan til enhver tid kontakte jeres psykolog via programmets chatfunktion, hvis I har spørgsmål eller behov for hjælp til noget i programmet. I kan også skrive til CoolMinds-teamet via sikker digital post. Vi svarer hurtigst muligt.